Carnet de route

MARCHE NORDIQUE

Sortie :  Marche Nordique du 11/06/2017

Le 11/06/2017 par Zaza et Betty

Matinée découverte marche nordique le dimanche 11 juin 2017, encadrée par Betty et Zaza.

Les bâtons, spécifique à la marche nordique , ont été prêtés par l'UFOLEP.

Nous étions un groupe de 11 personnes.( 7 du club et 4 extérieur), 4 messieurs et 7 dames!

Nous sommes partis de chez Betty, la laye commune de st Babel, pour faire un circuit de 11km avec 300m de dénivelé positif (+la même en négatif bien sûre...) jolie  balade! grand beau temps! belles rencontres, couleuvre et vipère!!

Durant cette première séance, nous avons essayé au mieux de transmetre la technique d'utlisation de ces bâtons, à savoir que cette discipline complète ménage les articulations dissipe les tensions et sollicite 90% de muscles! le top!!

A priori, tout le groupe a bien adhéré! A refaire!

Merci à tous d'avoir était là ce dimache matin!

Betty et zaza